防疫期間，除了 ＃戴口罩 ＃勤洗手 之外，提升自體免疫力也是超級重要的。其實過去一年就常常受邀演講關於 ＃提升免疫力的飲食對策今天先來分享幾張ppt～1. 優質蛋白質2. 好油的平衡 (omega-369)3. 抗氧化力4. 微量元素5. 益生菌6. 多醣體如果我固定開直播與大家聊聊飲食與料理，大家會想看嗎？（或許每週兩天開始，每次30分鐘）早上11:00~11:30請+1下午3:00~3:30請+2傍晚5:00~5:30請+3 Tags: 6 comments 22 likes 1 shares Share this: 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 About author not provided 張益堯營養師擁有20年的資歷與上千場的講座經驗，專注於三高預防、體重管理、親子飲食教育。同時擁有西餐廚師與橄欖油品油師的證照，希望追求健康窈窕之際同樣兼顧美味料理。 1995 followers 1661 likes "http://funeating.info/" View all posts